1. 꺼진불도 다시보자. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지마라. 나중에 큰 코다칠 수 있다. 2. 평소에 잘해라 평소에 쌓아둔 공덕은 위기때 빛을 발한다. 3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라. 기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다. 남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4. 고마우면 고맙다고 미안하면 미안하다고 큰 소리로 말해라. 입은 말하라고 있는것이다. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 네 마음속까지 읽을만큼 한가하지 않다. 5. 남을 …
*죽어라 열심히 공부해도 죽지는 않는다. - 고승덕 변호사 - *포기하지 않으면 불가능은 없다. - 고승덕 변호사 - *인간의 정신과 육체는 쓰면 쓸수록 강해진다. - 장승수 - *학교수업 무시하면 공부습관 버린다. - 김어진 - *젊었을 때 열심히 배우지 않으면 늙어서 후회한다. - 주희 - *배우려고 하는 학생은 부끄러워해서는 안 된다. - 히레르 - *승리는 가장 끈기있는 사람에게로 돌아간다. - 나폴레옹 - *시간을 헛되이 보내지 말고 유익한 일들로 채워가라. 그것이 행복해지는 지름길이다. - R.W. 에머슨 - *그대가 헛…
★단어 하나로 공감각적인 상상을 펴라 불필요한 단어까지 무조건 외우기보다는 꼭 필요한 단어를 집중적으로 외우는 것이 기억력을 향상시킨다. 특히 위치를 기억할 때는 지도상의 위치를 생각하고 그림이나 표를 추상적으로 이미지화한다. 단어만 외우는 것보다 시각과 상상력을 통한 이미지가 기억에 오래 기억에 남는다. ★몸에 좋은 식품 보리를 섭취하라 된장과 청국장은 레시틴이 풍부해 두뇌 발달을 돕는 식품으로 알려져 있지만, 보리는 건강식품으로만 알고 있는 경우가 많다. 보리에는 뇌의 에너지원이 되는 당질이 풍부해 두뇌 회전을 빠르게 하…
01 아이라인이 번진다 better way 아이 메이크업을 하기 전 눈두덩과 쌍꺼풀라인, 아이라인까지 아이크림이나 파운데이션을 바르면 젤 라이너가 번지기 쉽다. 아이섀도는 물론 라이너도 밀릴 수가 있다. 아이라인에도 유분이 올라오는 점막이 존재하기 때문에 아이라인이 번지는 일은 다반사. 특히 유분이 잘 올라오는 지성 피부가 그렇다. 먼저 라이너 전용 브러시를 사용해서…
행복한 대인관계 10계명 1. 당신의 혀에 자물쇠를 채워라. 항상 당신이 생각하는 것 보다 적게 말하라. 낮고 설득력 있는 목소리를 길러라. 때때로, 당신이 무엇을 말하는가 보다 어떻게 말하는가가 더 중요하다. 2. 약속을 쉽게 하지 말되, 한 번 한 약속은 어떤 일이 있어도 지켜라. 약속은지키라고 있는 것이다. 당신이 쉽게 약속하고 어기면 당신의 신용도 쉽게 사라진다. 다른 사람들의 신뢰를 원한다면 약속을 꼭 지켜라 3. 다른 사람에게 친절한 말이나 힘을 북돋울 수 있는 말을 건넬 수 있는 기회를 절대 지나…
일주일에 다섯 번 호두 한줌씩을 먹는 것만으로도 심장마비 위험을 51%나 줄일 수 있다면? 또 과일이나 녹색채소를 꾸준히 먹는 것마으로도 수명을 연장할 수 있다면? 미국의 스티븐 프랫 박사는 최근 흔히 볼 수 있는 음식들이 바로 장수의 열쇠라고 발표해 주목을 받고 있다. 질병 억제에 도움을 줄 뿐 아니라 충분한 영양과 체중조절에도 탁월한 효과가 있는 음식의 비밀. 지금 세계인이 주목하는 슈퍼푸드 14가지의 효능을 알아본다. ☆ 고카로틴 식품 - 호박 비타민 A, 비타민 B1, 칼슘, 철분, 인 등이 풍부해 중풍과 성인병 예방에 효…
1. 자녀가 나이를 먹어 감에 따라 부모도 변해야 합니다. 2. 벌을 줄 때는 잘못된 행동 자체만 국한해야 합니다. 3. 부모의 따뜻한 말은 자녀를 든든히 받쳐주는 기반이 됩니다. 4. 자녀는 부모가 믿는 만큼 하기 마련입니다. 5. 한 마디의 말을 잘 들어주는 것이, 백 마디의 말로 타이르는 것보다 중요합니다. 6. 말은 자녀가 받아들이고 소화할 수 있게 해야합니다. 7. 절망과 고통을 이겨낼 수 있는 힘을 대화를 통해 길러 주어야 합니다. 8. 부모가 생활 속에서 모범을 보이는 대로 자녀는 배웁니다. 9. 지혜로운 부모는 자녀…
<산림욕의 효과> 나무가 왕성하게 자라는 초여름이야말로 숲을 찾기에 가장 좋은 때다. 산림욕이란 울창한 숲에서 신선한 공기를 마시며 휴식을 취하는 것. 숲이 주는 혜택을 최대한 이용하는 것으로 몸과 마음의 건강을 동시에 챙길 수 있는 자연 건강법이라 할 수 있다. 마음을 안정시키고 혈압을 낮춰주는 효과 있어 숲속에 들어가면 머리가 맑아지고 기분이 상쾌해지는 것을 느낄 수 있다. 이는 나무에서 분비되는 ‘테르펜’이라는 물질 때문인데 숲에서 나는 향기 역시 테르펜 냄새다. 테르펜은 마음을 안정시키고 혈압을 낮춰주는 효과가…
1. 냉장고에 오래 묵어서 맛이 떨어진 오이도 맛이 되살아난다. - 냉장고에서 묵은 오이를 얇게 토막 썰어 소금, 식초, 설탕에 재었다가 물기를 짠 뒤 참기름과 통깨를 넣어 무치면 입맛을 돋우는 별미가 된다. 특히 아이들이 좋아하므로 도시락 반찬으로도 그만이다. 기호에 따라 고추장을 넣어 무치면 더욱 맛있다. 2. 석쇠에 식초를 바르고 생선을 구우면 눌어 붙지 않고 깨끗하게 구워진다. 3. 달걀지단을 부칠 때, 푼 달걀에 식초를 조금 넣고 부치면 잘 펴지고 찢어지지 않는다. 4. 주전자 안에 생긴 물때는, 물을 가득 넣고 식초를…
* Afterhour (Food and drinks) Jl. MH Thamrin no11. Sarinah Building Lt2 Tel : 398-32047 * Aphrodite (Klub Rasuna) Jl. Rasuna Said, kav C22. Tel : 527 3307 * Arios (Live music, food and cocktails) Jl. Iskandarsyah Raya 1, Kebayoran Baru Tel : 270 0800 * Avalon ( Bar and dance floor) Jl. Kemang Raya …