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[2012년 5월] 알고 먹으면 약이 되는 열대과일/바나나

8,276 2012.05.14 13:11

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초강력 에너지원 바나나

파초과 파초속 식물과 열매

열대 아시아와 말레이시아 등지가 바나나의 원산지이지만, 현재의 주된 생산 지역은 인도, 브라

, 필리핀, 에콰도르 등이다. 주로 식용을 목적으로 재배된다. 대한민국에서는 기온이 낮아 실

외 재배는 불가능하며 제주도 등지에서 온실에서 소량 재배하고 있다. 바나나 하나는 감자 하나

와 거의 같은 열량을 제공한다.

노란 바나나는 더 높은 당이 농축되어 있는 까닭에 더 달다. 녹색 바나나는 감자와 비슷하게 식

용으로 이용되며 황색의 바나나는 과일로 이용된다. 자당(sucrose), 과당(fructose) 및 포도당

(glucose) 3가지 자연 당(sugars)을 함유하고 있으며, 섬유질과 결합되어 있어 즉각적이고,

지속적이며, 상당한 에너지를 증대시킨다. 2개의 바나나로 90분간의 작업을 위한 충분한 에

너지가 제공된다.

알고 먹으면 이 되는 - 열대과일 . . . 바나나

 

고혈압

칼륨을 포함한 무기질이 풍부할 뿐 아니라 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하

는 천연물질이 함유되어 고혈압에 좋다.

치아미백바나나껍질에는 강력한 산 성분이 들어있으므로 치아를 닦아주면 미백효

과를 볼 수 있다.

변비펙틴 성분이 풍부하게 함유되어있어 장의 기능을 활발하게 해주어 변비

에 좋다피부미용비타민 A와 단백질 성분이 피부세포에 영양을 공급해주어 거친 피부를 촉

촉하고 탄력 있게 하여 준다.

정력강화바나나에 포함되어 있는 비타민 C는 부산피질 호르몬의 원료와 같은 것으

로 성호르몬에 절대적인 영향을 주는 성분으로써 정력 강화에 좋다.

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있습니다. https://lifeisgood.kr/%ec%97%90%ec%9d%b4%ed%94%bc%ec%95%8c-%ec%83%81%ec%9e%a5%ec%9d%bc-%ec%a3%bc%ea%b4%80%ec%82%ac%eb%8a%94-%ea%b3%b5%eb%aa%a8%ea%b0%80-%ec%88%98%ec%9a%94%ec%98%88%ec%b8%a1-%ec%b4%9d%ec%a0%95%eb%a6%ac/에이피알 상장일 https://lifeisgood.kr/%ec%97%ac%eb%a1%a0%ec%a1%b0%ec%82%ac-%ec%a0%84%ed%99%94-%ec%b0%a8%eb%8b%a8-%eb%b0%a9%eb%b2%95-%ec%95%8c%eb%9c%b0%ed%8f%b0-skt-kt-lgu-%ea%b1%b0%eb%b6%80-%ec%a0%84%ed%99%94-%ec%98%a4%eb%8a%94/여론조사 전화 차단 방법요소입니다. 자신의 잠재력을 개발하고 목표를 거나 취미를 향상시키는 등의 활동은 우리에게 https://lifeisgood.kr/%ed%84%b8%eb%a6%b0-%eb%82%b4-%ec%a0%95%eb%b3%b4-%ec%b0%be%ea%b8%b0-%eb%b0%a9%eb%b2%95-%ec%88%9c%ec%84%9c%eb%8c%80%eb%a1%9c-%eb%94%b0%eb%9d%bc%ed%95%98%eb%a9%b4-1%eb%b6%84-%ed%99%95%ec%9d%b8/털린 내 정보 찾기 https://lifeisgood.kr/%ec%9d%bc%ec%9e%90%eb%a6%ac%ec%b1%84%ec%9b%80-%ec%b2%ad%eb%85%84%ec%a7%80%ec%9b%90%ea%b8%88-%ec%8b%a0%ec%b2%ad-%eb%b0%a9%eb%b2%95-1%eb%b6%84%eb%a7%8c%ec%97%90-%ed%99%95%ec%9d%b8-%ec%a1%b0%ea%b1%b4/일자리채움 청년지원금 달성하는 과정에서 얻는 성취감과 자부심은 행복을 높이는 데 기여합니다. 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