< > 3 >>> 호흡 > 규모

연관태그 검색 [태그 in 태그]
<인도네시아한인 100년사>는 ‘한인뉴 스’가 단순한 소식지에서 벗어나 한인 이민사의 중요한 기록 물로서 영구적인 가치를 지니게 되었음을 증명하는 사건이었다. 앞으로 한인뉴스가 나아가야 할 방향에 대해서도 홍 편집장은 명확한 비전을 제시했다. 그는 <인도네시아한인 100년사> 제 작 경험을 통해 확인한 한인뉴스의 기록자로서의 역할을 강조 하며 Michelle Yoga class <Hyaang Tha는 달을 의미합 니다. w 음양의 조화와 균형을 중시하는 가장 기본적이 고 전통적인 형태의 요가예요. w 대부분의 요가 동작이 하타 요가에서 유래되었 다고 보시면 됩니다. 2. 아쉬탕가 요가 (Ashtanga Yoga) w 산스크리트어로 ‘여덟 가지 단계’를 의미하 며 the Yoga> 그룹 및 개인수련 문의는 카톡 ‘tidapapa’로 문의주세요 더 높은 단계에 해당하는 것이 바로 프라나야마 (Pranayama) the yoga에 오신 여러분을 환영합니다! Hyaang the Y.O.G.A 안녕하세요 ‘이럴 바에야 요가를 제 대로 배워보자’는 마음이 생겼어요. 그렇게 발리 에서 진행되는 요가 지도자 과정을 알아보기 시작 했습니다. 마침 운 좋게도 아이들 방학과 딱 맞는 일정이 있었고 “150호 한인사회 역사를 쓴 홍석영 편집장의 담담한 퇴장” 논설위원칼럼 논설위원 신성철 2013년 1월호부터 지금까지 150권의 ‘한인뉴스’를 엮어온 홍석영 한인뉴스 편집장이 정든 자리를 떠난다. 격동의 미디어 환경 속에서 ‘한인뉴스’의 변천 사를 함께하며 한인사회 소통의 구심점 역할을 해온 그의 발자취는 단순한 편집장 의 퇴임을 넘어 관절 등 깊은 조직을 이완시키고 탄력을 높 이는 데 도움이 돼요. w 대부분의 요가가 ‘양(陽)’의 성질을 가지는 근육 중심이라면 교민 사회 행사 그날의 몸과 마음을 깨우는 소중한 순간이에요. 요가에서 호흡은 아주 중요한 부분입니다. 요가 의 여덟 단계 중에서도 동작을 취하는 아사나보다 짠 그리고 새로운 시작 홍석영 편집장의 퇴임은 한인뉴스에게는 아쉬운 순간이지만 기다리던 점 심시간이 찾아옵니다. - 다음 호에 계속 오전의 하이라이트‘빈야사’요가 수련 기록의 의미가 커 졌다”고 강조했듯이 기록의 의미가 커졌다”고 말하며 깊은 이완과 편 안함을 통해 신체와 마음을 회복시키는 데 초점 을 둡니다. 5. 아크로 요가 (Acro Yoga) w 곡예(Acrobatic)와 요가(Yoga)를 결합한 형태 입니다. w 두 사람 또는 세 사람이 함께 하는 요가로 끊어짐 없는 무념무상의 상태로 들어가는 수련입니다. 오전의 하이라이트 남녀노소의 관심을 끄는 콘텐츠의 확보와 이웃의 이야기를 들려주는 우리들의 잡지가 되고자 노력함”이었다. 이는 한인사회의 다양한 구성원들이 한인뉴스를 통해 서로를 이 해하고 공감하며 소통할 수 있는 장을 만들고자 하는 그의 열정을 보여준다. 특정 계층이나 연령대에 치우치지 않고 넓은 스펙트럼의 독자들을 아우르려는 노력은 한인뉴스가 단순한 정보지를 넘어 한인사회의 ‘공동체 매거진’으로 자리매김 다른 프로그램들보다 교육비도 훨 씬 저렴해서 바로 신청하게 되었지요. 발리 전역에는 요가 센터가 정말 많습니다. 특 히 우붓에는 전통 있고 오래된 요가 센터들이 집 중되어 있어요. 커리큘럼이나 강사의 수준은 크게 다르지 않지만 단순히 정보를 전달하는 것을 넘어 한인사회의 역사와 정 체성을 담아내는 중요한 매체로 지속적으로 발전해나가기를 바 라고 있다. 담담한 퇴장 동시에 새로운 시 작을 알리는 변곡점이 될 것이다. 그가 13년간 쌓아 올린 견고한 토대 위에서 한 인뉴스는 또 다른 변화와 도전을 맞이하게 될 것이다. 급변하는 미디어 환경 속에 서 새로운 기술과 콘텐츠를 접목하며 들숨 과 날숨에만 집중하다 보면 어느새 머릿속의 생각 들이 조용히 가라앉습니다. 이것이 바로 명상의 시작입니다. 명상은 요가의 일곱 번째 단계인 디 야나(Dhyana) 문화 칼럼 발리에서 요가 자격증 따며 한 달 살기 Hyaang 발리에서 한 달 동안 머물며 요가 지도자 자격증을 취득했던 경험을 나눠보려 해요. 사실 요가 자격증을 따기 전까지 저는 요가를 정 식으로 배워본 적이 없었어요. 매일 집에서 스트 레칭 위주의 간단한 운동만 하고 발리의 아침이 밝았습니다. 한인뉴스 2025년7월호 I 51 Yoga instructor 빈야사 수련 잠시 쉬고 나면 오전 요가 수련 시간이 이어집니 다. 제가 들은 과정은 빈야사(Vinyasa) 요가 지도 자 과정이라 매일 오전 한 시간 반 동안 집중적으 로 빈야사 수련을 했어요. 여기서 잠깐! 요가는 수련 방식과 목적 생활 정보 등 다채로 운 코너를 통해 한인들의 삶에 스며들었다. 이웃의 작은 이야기에도 귀 기울이고 성스러운 의식으로 시작한 하루 입구에서부터 영적인 분위기가 물씬 느껴졌어 요. 사진 속에 보이는 분은 발리 마을마다 있는 힌두 사원(Pura)의 성직자입니다. 발리에서는 어 떤 프로그램이든 첫날에는 성직자를 모셔와 나쁜 기운을 내쫓고 좋은 기운을 부르는 힌두 의식을 진행해요. 우리나라의 고사와 비슷한 개념이라고 보시면 됩니다. 전통적인 힌두 의식은 불을 피우는 ‘야즈나 (Yajna)’ 형식이지만 센터의 위치 숙박 및 식사 제공 여부 등에 따라 비용이 두 배 이상 차이 나 기도 해요. 그래서 꼼꼼하게 비교해보는 것이 중 요해요. 첫날 실내 운동만으로는 답답함 을 해소하기 어려웠고 실제로 한인뉴스는 기업 소식 아침 호흡과 명상 이튿날부터 본격적인 요가 지도자 과정 수업이 시작되었습니다. 하루는 아침 7시 30분 호흡과 명상 수업으로 시작돼요. 푸른 논 너머로 떠오르 는 햇살을 맞으며 깊게 숨을 들이쉬는 이 시간은 여전히 ‘우리들의 잡지’로서 한인사회의 든든한 버팀목이 되어주기를 기대한다. 그동안 150권의 ‘한인뉴스’를 통해 인도네시아 한인들의 삶과 함께 숨 쉬었 던 홍석영 편집장에게 깊은 존경과 감사를 표한다. 그의 헌신과 열정은 한인뉴스 의 역사에 영원히 기록될 것이다. 그의 담담한 퇴장과 함께 요가의 궁극적인 목표인 ‘깨달음’으로 가는 체계적인 수련을 말합니다. w 아주 엄격하고 정형화된 시퀀스를 반복하면서 수행하게 됩니다. w 고정된 순서대로 매일 반복하며 신체와 의식을 자각하게 하는 요가예요. 3. 빈야사 요가 (Vinyasa Yoga) w 산스크리트어로 ‘흐름’을 의미합니다. w 동작을 부드럽고 자연스럽게 우붓(Ubud)에 있는 한 요가 센터에 참 여하면서 요가를 처음 접하게 되었어요. 코로나 팬데믹 시절 인 요가는 그 반대의 정적인 수 련입니다. 이렇게 오전의 수련이 마무리되면 인대 인도네시아 한인 언론의 한 페이지를 장식하는 의미 있는 순간으 로 기억될 것이다. 온라인으로 홍석영 편집장과의 인터뷰를 통해 그의 지난 시간 을 되짚어보면서 일주일에 한두 번 피트니스 센터에 가서 가벼운 근력 운동을 하 며 지냈습니다. 그러다 단기 여행으로 발리를 방 문했을 때 저는 다음 날 샤워하면서 바 로 풀었습니다. 땀도 나고 조금 간지럽더라고요. 하루의 시작 즉 호흡 조절입니다. 상쾌한 공기를 깊숙이 들이마시고 내쉬며 지금은 향을 피우고 성스 러운 물을 머리에 뿌리며 간소하게 치러집니다. 처음의 마음을 잊지 않고 인연을 소중히 여기자는 의미로 실 팔찌를 착용했어요. 어떤 분들은 마지 막 날까지 땀 냄새가 배인 끈을 손목에 계속 차고 다니기도 하셨는데 창의적이고 유연한 스타일을 선호하시는 분들께 잘 맞습니다. 4. 레스토러티브 요가 (Restorative Yoga) w‘회복’과 ‘휴식’을 위한 요가예요. w 매우 느린 리듬으로 진행되며 추구하 는 스타일에 따라 다양하지만 많이 접하는 요가를 여섯 가지 정도로 나누어볼 수 있어요. 대표적인 요가 유형 1. 하타 요가 (Hatha Yoga) w 산스크리트어로 Ha는 해 파 트너와의 협력과 균형이 중요한 재미있는 수련이 에요. 6. 인 요가 (Yin Yoga) w 음의 성질을 가진 부위를 자극하는 요가입니다. w 한 자세를 3~5분 정도 길게 유지하면서 근막 평범한 일상 속에서 의미를 찾아 지면에 담아내는 홍 편집장의 섬세한 시선은 많 은 독자들에게 깊은 울림을 주었다. ‘우리들의 잡지’라는 그의 지향점은 한인 뉴스가 단순한 인쇄물이 아닌 한 인사회의 역사와 정체성을 기록하고 보존하는 중요한 역할을 수 행했음을 여실히 보여준다. 100년의 역사를 집대성하는 과정에 서 한인뉴스가 축적해온 방대한 자료와 정보는 귀중한 자산이 되었을 것이다. 이 경험을 통해 홍 편집장은 한인뉴스의 가치를 다시금 확신 하게 되었다. 그는 한인뉴스가 “지난 한 달 한인뉴스가 단순히 뉴스를 전달하는 것 을 넘어 심층적인 읽을거리와 한 달간의 주요 사건을 기록하는 사료(史料)적 가 치를 지향하게 되었음을 밝혔다. 이는 급변하는 미디어 환경 속에서 월간지가 나 아가야 할 방향을 명확히 제시한 탁월한 편집 방향이었다. ‘우리들의 잡지’를 향한 끊임없는 노력 홍 편집장이 가장 주안점을 둔 편집 방향은 “다양한 세대와 직군 한인뉴스는 인도네시아 한인들의 삶의 희로애락을 담아내는 창구였다. 하지만 시대는 빠르게 변화했다. 초고속 인터넷망과 스마트폰의 보급과 함께 온 라인 뉴스가 대세가 되면서 월간지는 새로운 역할을 찾아야 했다. 홍 편집장은 이 러한 변화의 흐름을 정확히 읽어냈다. 그는 “지금은 월간답게 읽을거리와 지난 한 달 한인뉴스에 대한 깊은 애정과 미래에 대한 바람을 들어보았다. 시대의 변화를 읽어낸 ‘한인뉴스’의 진화 홍 편집장이 처음 한인뉴스 편집을 시작했던 무렵에는 지금과는 사뭇 다른 미디 어 환경 속에서 월간지를 발행했다. “지금과 같이 빠른 인터넷 속도를 이용해 모 바일로 손쉽게 접하는 뉴스가 대중화되기 전이라 한 달을 단위로 그야말로 한인 사회의 크고 작은 소식을 전달하던 시절”이었다는 그의 회고는 당시 한인뉴스가 수행했던 역할의 무게를 짐작하게 한다. 종이 매체가 주요 정보 습득 수단이던 시 절 한인뉴스의 새로운 장 이 펼쳐지기를 응원한다. [끝] 한인들의 삶과 함께 호흡하는 살아있는 매체로 존 재할 수 있었던 원동력이었다. ‘인도네시아 한인 100년사’에 담긴 ‘한인뉴스’의 가치 수많은 사건과 사고들이 스쳐 지나갔을 13년의 세월 동안 향기님들. 7월입니다. 이번 달은 조금 특별한 이야기를 준 비했습니다. 바로 제가 ‘요기(Yoggie)’로 거듭 나게 된 여정 호흡과 함께 연결 하여 이어가는 요가입니다. w 아쉬탕가처럼 정해진 시퀀스 없이 다양한 동작 을 조합해 수련할 수 있어서 홍 편집장의 기억에 가장 깊이 박힌 사건은 단연 2020년 <인도네 시아한인 100년사> 제작 과정이었다. 그는 “편찬위원회 구성 부터 출간까지의 스토리”를 잊지 못할 경험으로 꼽았다. 이 대 규모 프로젝트는 ‘한인뉴스’가 단순한 언론 매체를 넘어
한인회 연락처
서식다운로드
기업 디렉토리
참여마당
일정표
사이트맵
사이드 메뉴
한인기업 디렉토리
한인업체 등록안내