[2012년 5월] 알고 먹으면 약이 되는 열대과일/바나나
짧은주소
본문
초강력 에너지원 바나나
파초과 파초속 식물과 열매
열대 아시아와 말레이시아 등지가 바나나의 원산지이지만, 현재의 주된 생산 지역은 인도, 브라
질, 필리핀, 에콰도르 등이다. 주로 식용을 목적으로 재배된다. 대한민국에서는 기온이 낮아 실
외 재배는 불가능하며 제주도 등지에서 온실에서 소량 재배하고 있다. 바나나 하나는 감자 하나
와 거의 같은 열량을 제공한다.
노란 바나나는 더 높은 당이 농축되어 있는 까닭에 더 달다. 녹색 바나나는 감자와 비슷하게 식
용으로 이용되며 황색의 바나나는 과일로 이용된다. 자당(sucrose), 과당(fructose) 및 포도당
(glucose)의 3가지 자연 당(sugars)을 함유하고 있으며, 섬유질과 결합되어 있어 즉각적이고,
지속적이며, 상당한 에너지를 증대시킨다. 단 2개의 바나나로 90분간의 작업을 위한 충분한 에
너지가 제공된다.
알고 먹으면 약이 되는 - 열대과일 . . . 바나나
고혈압
칼륨을 포함한 무기질이 풍부할 뿐 아니라 혈압을 떨어뜨리는 작용을 하
는 천연물질이 함유되어 고혈압에 좋다.
치아미백바나나껍질에는 강력한 산 성분이 들어있으므로 치아를 닦아주면 미백효
과를 볼 수 있다.
변비펙틴 성분이 풍부하게 함유되어있어 장의 기능을 활발하게 해주어 변비
에 좋다피부미용비타민 A와 단백질 성분이 피부세포에 영양을 공급해주어 거친 피부를 촉
촉하고 탄력 있게 하여 준다.
정력강화바나나에 포함되어 있는 비타민 C는 부산피질 호르몬의 원료와 같은 것으
로 성호르몬에 절대적인 영향을 주는 성분으로써 정력 강화에 좋다.
Indonesian Rupiah
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.