[건강]나는 어떤 체질일까?
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체질이란 것은 사람의 개성인데, 무엇으로 구분할 수 있으며, 몇 가지로 구분 되는가 하는 것입니다. 우리 몸을 이루고 있는 여러 조직이 있지만, 우리 생명에 가장 큰 영향을 주는 요소는 五臟六腑입니다. 누구나 다 가지고 있는 이 五臟六腑가 다 똑같이 태어나는 것이 아니라, 어떤 사람은 간을 가장 강하게 타고 태어나고, 어떤 사람은 폐를 가장 강하게 타고 태어나며, 어떤 사람은 위장을 가장 약하게 타고 태어나고, 어떤 사람은 신장을 가장 약하게 타고 태어난다는 것입니다.
五臟六腑의 강약배열의 다름이 8가지 구조를 이루고 있어, 그 8가지 구조가 각각 하나 하나의 개성을 나타내게 되고, 이것이 8가지 체질입니다. 즉, 8체질은 인간의 여덟 가지 개성입니다. 사람의 체질은 8개로 나누어져야 완전한 개성을 표현할 수 있다는 것입니다. 그 체질의 이름을 金陽, 金陰, 木陽,
木陰, 土陽, 土陰, 水陽, 水陰입니다. 인간의 생리와 생활 습관 모두 이 체질에 의해 좌우된다고 할 수 있습니다.체질이란 외부로 보이는 외모, 체형, 성격으로 정해지는 것이 아니라 五臟六腑의 강약 배열이 어떻게 이루어져 있는 가로 구분됩니다.
그래서 영어로 Constitution Medicine, 구조의학이라고 합니다.
◆금양체질
뒷머리 아랫부분이 윗부분보다 나왔다.
▲ 독창성이 가장 뛰어난 체질인 반면 비노출적이며 비사교적 완벽주의자 신경질을 잘낸다.
▲ 육식을 하면 알레르기성 질환으로 변하여 편할 날이 없다. 아토피성 피부질환은 이 체질이 육식을
많이 했을 때 생기는 특유의 병이다.
육식을 하면 소화가 잘 안되고 대변이 불쾌하며 속이 메스껍다.
포도당 주사를 맞으면 감기도 쉽게 낫고 열도 내리며 피로가 개선되고 기분이 좋아진다.
▲ 금니가 이 체질에서는 독으로 변한다.
인공섬유를 입으면 유난히 정전기가 일어난다. 모든 약이 효과가 없고 오히려 해가 된다.
사우나를 하고 나면 몸이 처진다.
마취에서 잘 안깬다
▲ 왼쪽에 병이 많다.
당신이 무슨 양약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로
간이 약하기 때문이므로 항상 채식을 주로 하고 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의
비결입니다. 일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시오
해로운것
모든 육식, 고래고기, 모든 민물고기, 커피 및 차류, 인공조미료, 가공음료수, 밀가루, 수수, 호박, 고추, 마늘, 토란, 연근, 버섯,설탕, 율무, 기타 근채류, 메주콩, 검정포도, 밤, 사과, 배, 멜론, 은행, 녹용, 인삼,
모든 약물, 비타민 A,B,C,D, 아스피린, 알칼리성 음료, 금니, 금주사, 아트로핀 주사, 술과 담배, 더운
목욕, 등산, 컴퓨터 과용, 숲속 주거, 페니실린
유익한것
모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타
푸른채소, 고사리, 젓갈, 포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 모과, 얼음,
산성수, 포도당주사, 심호흡 운동은 내 뱉는 숨을 길게,물가나 평지 산책, 비타민 E, 푸른색 안경
◆금음체질
화를 잘 내고 화를 내면 오른쪽이 무력해진다.
아주 급한 성격 고집이 아주 세다 잘 설치고 조그만 일에도 화를 잘낸다.겁이 없다 약간 과격한 면이
있다. 땀내고 나면 몸이 쳐짐
▲ 육식을 많이 하면 파킨슨병 같은 희귀병에 걸리고 대변이 항상 가늘고 불만스럽다.
이 체질의 건강 제1조는 모든 육식을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는것이다.
혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 수영을 즐기는 것이 좋다.
해로운것
모든 육식, 고래고기, 마늘, 녹용, 미물고기, 커피, 인공조미료, 밀가루, 수수, 호박, 메주콩, 우유, 설탕,
율무, 배, 사과, 멜론,밤, 잣, 은행, 모든 근채류, 버섯류, 토란, 비타민 A,C,D,E, 아스피린, 알칼리성 음료, 금주사, 아트로핀 주사, 더운목욕, 등산, 컴퓨터 과용, 숲속 주거, 반신욕, 페니실린
유익한것
메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡 운동은 내뱉는 숨을 길게, 노랑색 안경
◆목양체질
풍채가 좋고 체구가 큰 사람이 많다.
▲ 눈사람처럼 어깨가 좁고 아래로 내려가면서 굵어져서 허리가 가장 크다.
건강한 사람은 항상 땀이 귀찮도록 많으며 몸이 괴로울 때 땀을 흘리면 몸이 가벼워진다.
▲ 혈압이 높아야 건강하고 의욕도 왕성하다.
평소 말이 적고 숨이 짧아 노래가 잘 안되는 음치가 많다. 말을 많이 하면 가장 피곤하다.
▲ 왼쪽 발이 잘 삐고, 왼쪽으로 오는 병이 많다.
▲ 채소와 생선을 많이 먹거나 육식을 적게 하면 이유 없이 피곤하고 눈이 아프며 발이 답답하다.
땀나는 운동을 하면 좋다 한증탕 찜질방도 좋다.
찬물목욕 냉탕 금지
▲ 육식과 더운 목욕을 즐기면 살이 희고 채식과 생선을 즐기고 냉수욕을 자주하면 색이 어둡고 검어진다.
몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야하기 때문이오니 항상 온수욕을 즐기는
것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 말을 적게하고 술을 끊어야 합니다.
성인병이 제일 잘 오는 체질이므로 식상활을 잘하고 운동을 열심히 할 것
당신이 건강할 때는 귀챦도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리
면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다. 등산이 좋고 말을 적게 하는 것이 좋습니다.
당신의 혈압은 일반 평균 보다 높은 것이 건강한 상태입니다.
해로운것
모든 바다생선 및 패류, 날배추, 포도당,코코아, 초콜릿, 메밀, 고사리, 감, 모과, 체리, 청포도, 수영,
포도당주사, 푸른벽지, 담배, 아말감, 비타민 E
유익한것
모든육식, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우, 당근, 도라지, 연근, 토란), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알칼리성음료, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두, 밤, 잣),
녹용, 인삼, 비타민 A,B,C,D, 금니, 금주사, 아스피린, 등산, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색
안경
◆목음체질
대변이 잦은 것이 특징이다.
▲ 그러나 그것이 건강과는 크게 관계가 없다.
▲ 몸이 허약해지면 항상 배꼽 주위가 불편하고 몸이 냉하며 다리가 무겁고 잠을 잘 못잔다.
▲ 감정이 약하여 조금만 섭섭한 말을 들어도 자극을 심하게 받는다.
성질이 급한 편이며 독하지 못하다.
신경쓰면 불면증에 시달림
▲ 오른쪽이 약하다.
▲ 채식과 생선을 즐기면 아랫배가 편할 날이 없다.
▲ 당신의 하복부의 불편은 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고, 몸이
차고 때로는 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력입니다. 그러므로 항상 아랫배에 복대를 하는 것이
당신의 건강법입니다.
냉수욕과 술은 해가 많습니다.
당신의 하복부의 불편은 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하며 정신이 우울하고 몸이
차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력입니다.
그러므로 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.
알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 각별한 주의가 필요합니다.
해로운것
모든 바다생선 및 패류, 술, 날배추, 메밀, 고사리, 코코아, 초콜릿, 청포도, 체리, 감, 모과, 포도당,
인삼, 오가피, 냉수욕
유익한것
쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미꾸라지, 알칼리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민 A,B,C,D,E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경
◆토양체질
성질이 급한 것이 특징이다
매우 활동적이고 외향적인 성격 새로운 것에 대한 호기심이 많다.
재치 있고 사교적인 편
▲ 보는 것을 먼저 말을 토해 버린 다음에 생각한다.
▲ 한 자리에 오래 있는 것을 싫어하고 움직여 활동하는 것을 좋아하며 일이 없으면 만든다.
▲ 주선력이 강하나 뒷처리가 흐리다. 용두사미
▲ 소화력이 강한 식도락가 이기도 하다.
▲ 시각이 발달하여 화가가 많다. 독신주의자 거의가 이 체질이다.
▲ 머리가 일찍 희여지는 사람이 많다.
▲ 혈압이 낮은 편이나 조금만 높아도 괴롭다.
▲ 왼쪽 병이 많고 백납은 거의 이 체질의 독점병이다.
▲ 일찍 자고 일찍 일어난다.불임과 당뇨가 많다.
개소주, 옻닭, 닭, 염소중탕, 오리고기 금지->중풍과 당뇨가 올 수 있다.
당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유 있는 마음으로 서둘지 않는 것이 당신의 건강법
입니다.
체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다. 술과 냉수욕은 해가
많습니다.
해로운것
닭고기, 개고기, 염소고기, 현미, 미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 인삼, 감자, 벌꿀,
비타민 B군, 고추, 생강, 파, 참기름, 대추, 부자, 소화효소제, 붉은벽지, 냉수욕
유익한것
보리, 쌀, 계란, 밀가루, 콩, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고리, 감, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯, 두릅, 아말감, 반식욕, 검은색 안경
◆토음체질
양약이나 음식의 부작용으로 인해 소화 장애가 나기 쉬운 체질
아주 드문 체질이다
비교적 건강한 편이다.
직선적이고 쾌활하다 성격이 급한편
페니실린 쇼크체질
약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익합
니다. 술과 냉수욕은 해가 많습니다.
해로운것
현미, 찹쌀, 닭고기, 쇠고기, 개고기, 염소고기, 겨자, 후추, 고추, 계피, 카레, 생강, 파, 사과, 귤,
오렌지, 망고, 토마토, 다시마, 미역, 인삼, 대추, 벌꿀, 비타민 A,B,D, 페니실린, 술, 담배
유익한것
보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른야채, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감,
참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E, 아말감, 푸른색 안경
◆수양체질
변비가 특징이다.
▲ 보통은 2일에 한번 통변하나 3일, 5일, 7일 만에 하는 사람도 있다. 그러나 크게 고통스럽지 않다.
건강하면 땀이 없고 약하면 땀이 난다.
▲ 봄부터 여름에 약하고 가을에서 겨울이 건강하다. 일사병으로 잘 넘어지는 아이가 이 체질이다.
▲ 허리가 가늘며 엉덩이가 나와 몸매가 곱다.
▲ 성품이 세밀하고 조직적이며 의심이 많아 남의 말을 쉽게 믿지 않는다.
냉수 마찰과 수영이 좋다.
번거로운 것을 싫어하고 내성적인 성향이 강하다
꼼꼼함 치밀함 완벽주의자 현실주의적
▲ 운동신경이 발달하여 무슨 운동이든지 잘한다.
왼쪽에 고장이 많다.
소화가 안되는 경우가 종종있다 두통이 잘온다.
▲ 봄과 여름보다 가을과 겨울에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되기 때문입니다.
그러므로 냉수욕 등의 겉을 시원하게 하는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다
당신이 추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문이므로.
냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.
해로운것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 생굴 및 어패류, 복요리, 감, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 맥주, 얼음,
비타민 A,D,E, 구기자차, 영지버섯, 아말감, 반신욕
유익한것
현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파 ,겨자, 후추, 고추,
참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군, 산성수, 붉은색 안경
◆수음체질
위무력과 위하수는 이 체질의 독점병이다.
살이 잘 안찐다.
하체가 상체보다 발달
소심하고 꼼꼼하고 치밀하다 온순하고 부드러운 편
▲ 음식은 놀랄 정도로 적게 먹어야 건강하고 보통량으로 먹는 것은 과식이 된다. 잘 체한다.
몸이 조금만 안 좋아도 위장부터 신호가 온다
추위를 잘타고 손발이 냉하다.
▲ 변이 항상 무르고 설사를 하면 힘이 빠진다.
▲ 모든 병이 오른쪽에서 시작된다.
보리와 돼지고기는 이 체질의 독이다.
▲ 온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 섭취하면 소화 및 전반적인 상태가 나빠지는 것은, 당신의
선천적으로 냉한 위장에 그 원인이 있습니다. 그러므로 항상 더운 음식을 취하고 과식과 땀 흘리는 것을 피하도록 하십시오.
온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 당신의 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안 속으로 이끌려 마침내는 위하수가 됩니다.
그러므로 이체질의 건강 제1조는 ‘소식‘하는 것과 더운 음식을 취하는 것입니다.
해로운것
보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란, 복요리, 모든 어패류, 감, 참외, 바나나, 딸기, 청포도, 맥주, 얼음, 초콜릿, 모든 냉한음료 및 음식, 비타민 E, 아말감, 담배, 반신욕
유익한것
현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자,
계피, 고추, 카레, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토,망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료수, 눌은밥,
비타민 A,B,C,D, 붉은색 안경
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